自分の愛し方がわからない…
時にはそんな風に感じるときもあるかと思います。

仕事や人間関係、これからの生活や将来のこと…
人には様々な悩みがあり、時に自分のことが嫌になってしまうことがあるからです。

何で自分はいつもこうなんだろう・・・・何でうまくやれないのか・・・・など、自分を責めるばかりで、自分を愛するとは程遠い感情を抱いている方も多くいるのではないでしょうか。

そのような感情を持たれている方でも、心の底ではできれば自分のことを愛してあげたい、と思っているに違いありません。
しかし、自分の愛し方がわからない・・・・。

そこで、もし「自分の愛し方がわからない…」と感じたならば、そんな自分をもう一度愛するためのスピリチュアルヒーリングについてお話しましょう。

スピリチュアルヒーリング「自分をほめる習慣をつける」

言葉には不思議な力があります。
「言霊」という言葉のとおり、一つひとつの言葉には力があり、そのエネルギーはとても大きなものです。

例えば、自分に対していつも「どうせ何もできない人間だ」と言い続けていると、本当にそのとおりの自分が実現してしまいます。
「私にはできる」と信じ、思い続けていると本当にできるようになってきます。

つまり、プラスの言葉には、あなたの中に隠された「ステキなあなたの意識や能力」を引き出してくれる魔法の力があるといえるでしょう。
そこでオススメしたいのは、毎日、その日の終わりに、自分をほめるための日記をつけることです。

「今日は上司に自分の意見をはっきり言えた。よくがんばった。」
「今日の私は仕事でトラブルがあったけど、冷静に対処することができて偉かった。昔の私ならきっとパニックになってしまっただろう。随分と成長したと思う。よくがんばったね、私。」
「今日の私はデートのとき、彼氏に優しくできた。いつもならワガママを言ってしまうのに、よくがんばったね。」
そんなふうに、毎日の出来事の中から、がんばった自分を思い出して、事実と一緒にほめ言葉も記録するのです。

この「ほめ日記」を付けはじめると、自然と自分の良いところを知ることができるため、自信をつけるのに効果的です。
それに、ほめ言葉にはプラスのエネルギーがあるため、運気をアップする効果も期待できます。

スピリチュアルヒーリング「自分の魅力を見つける」

誰にだって、何か取り得があるものです。
あなたは気づいていないかもしれませんが、探してみれば1つくらいは必ず見つかります。
別に、みんなが驚くような立派なことじゃなくてもかまいません。

高校時代に、無遅刻無欠席だったこと。
先生から無理だと言われていた第一志望の高校に受かったこと
入社したばかりの頃、先輩から物覚えがいいとほめられたこと。
どれも、できない人から見たら十分に価値のある経験です。

自分には長所がないと考えている人も、じっくりと探してみれば、きっと見つかるでしょう。
手がキレイだと言われる。
近所の子供たちから人気がある。
困っている人を見ると助けずにはいられない。
それらは、立派な長所です。

誰にも遠慮することはありません。
改めて自分の良いところを数えてみてください。

そして、そんな自分の誇らしい部分を、一度紙に書き出してみましょう。
自分に自信を持てないときは、その紙を見ながら、
「私はダメな人間なんかじゃない。長所はいっぱいあるんだ。」
「あのとき、うまくいったんだから、今度も乗り越えられる。」
と言い聞かせてみてください。

すると、少しずつ勇気が沸きあがってくるのを感じられるはずです。
まずは、自分自身を知ること…
特に、自分の良い部分を知ることは、幸せになるための近道であり、第一歩なのです。