ライフスタイル

1日1回やるだけで心の痛みを和らげる3つの方法

目次

生きていると誰にだって悩みがあったり、傷ついたりするものです。
それはどんな人にもあるでしょう。…

時には立ち直れない、このままこの傷が癒されることがなかったらどうしよう・・・・などと、救いようのない不安に襲われることもあるかもしれません。この心の痛みを和らげることができれば、少しは日々の生活も楽になるでしょう。

そこで今回は1日1回やるだけで心の痛みを和らげる…
そんな3つの方法をご紹介します。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その1「寝る前にポジティブなことを1つ思い出す」


1706
寝る前にポジティブなことを1つ思い出すことは、心の痛み止めにとても効果があると言われています。
良かったこと、楽しかったこと…
何でもいいですので過去にあった素晴らしい思い出などでも大丈夫です。

このようなポジティブで前向きなことを思い出しながら眠りにつくと、心が癒されたまま眠りに入ることが出来るため、悪夢などを見る確率が下がるとも言われています。
ただ、悪夢によっても、内容によっては吉夢をあらわすケースなどもあるため、安心してください。

このように寝る前にポジティブなことを思い出すことは、スピリチュアル的な面ではオーラを回復させる役割を果たしており、同時に医学的には、睡眠をしっかりと取ることで、心と体の痛みを取れる作用があるとされています。
特にオーラについては心が安定していると穏やかなオーラで幸運を導くことが出来るため、睡眠前のポジティブな考えはとても大切です。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その2「朝に5分散歩する」


1708
心の痛み止めには朝に5分散歩を行うという方法がとても効果的です。
その理由としては朝にはエネルギーが満ち溢れており、特に神聖な神社様などに参拝に行かせていただくと分かりますが、とても素晴らしい空気でエネルギーをいただけることが分かります。

また同時に神社様の朝のすがすがしさは、神々しいと同時にとても清らかなエネルギーを体に与えてくださるため、心の痛み止めには、最適です。

このように朝の5分のお散歩はとても体に良いだけでなく、精神面でもとても安定出来る素晴らしいものであると同時に、パワーを感じることが出来ます。
さらに医学的にも朝の5分の散歩というものは、その日をスタートさせる上で、目覚ましなどにもとても効果的であるとし、同時に運動を軽く行えることからも気分を前向きにさせてくれる効果があるとされています。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その3「お風呂で瞑想をする」


1707
お風呂で瞑想をすることは、とても気持ちがいいことと同時に、瞑想には心を静める効果があるとされていますから、大変に心の痛みを和らげる方法としてはベストなものです。

また同時にお風呂に塩などを入れると厄除けなどにもなり、特に霊感などが強い方の場合や優しいエネルギーを出している方の場合には、厄介な人のマイナスのエネルギーを受けやすいとされているため、塩風呂などで瞑想をすると、より効果的であるとされています。

また、お酒もこのような厄除けには効果的であり、特に悪霊などや、マイナスオーラが強いケースでは、このようなお酒のお風呂、そして塩が入っているお風呂はとても効果的であり、多くの悪いものを落としてくれるとされています。
さらに瞑想をすることで心が豊かになり、同時にエネルギーを取り戻せるのです。



関連記事

  1. 後の祭りの由来は「祇園祭」だった?!
  2. 第一印象がいかに大切か…その理由とは?!
  3. 予定がないと不安になる「スケジュール依存症候群」について
  4. 「かわいい」や「すごい」を連呼する女性 の心理
  5. 借金を減らすには…?このパワーストーンには効果あり?!
  6. 「秋ナスは嫁に食わすな」の由来と意味とは?
  7. 自分は必要とされてないと思ってしまうのはなぜ?
  8. 化粧はダメ…洗面所でやってはいけない5つの風水タブー

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

邪気を出し運気を上げる食べ物とは?!

最近色々と上手くいかないことが多い…など、運気が下がっているなと感じたら、それは…

なぜ人は大勢の人が集まっている所が気になる?その群集心理とは?!

あなたが街を歩いていた時に、道の端っこに人だかりができていて、それを見てあなたは…

人生に奇跡を起こすための心のあり方

人生は奇跡の連続です…毎日、何かしらの奇跡が起き、その小さな奇跡によって人生もかわってくるのです…

花祭りと甘茶の由来を学んでみましょう

お釈迦様のお誕生日を祝う「花祭り」をご存知でしょうか?別名で「灌仏会(かんぶつえ)」、「花会式(…

キリスト教における「異端」とは何か?

異端とは「正統から外れたもの」となりますが、これはキリスト教が成立した初期から存在していました。…

月別アーカイブ

2025年9月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 失敗しない結婚相手の選び方はこの4ステップをふもう
  2. 夢占いで「蛇」が縁起が良いとされるワケとは?
  3. エデンの園のアダムとイブそしてノアの方舟について
  4. パワーストーン「ロードナイト」の効果や浄化方法
  5. 「3月31日」生まれの人の性格や適職とは?
Sponsored Links
PAGE TOP