ライフスタイル

1日1回やるだけで心の痛みを和らげる3つの方法

生きていると誰にだって悩みがあったり、傷ついたりするものです。
それはどんな人にもあるでしょう。…

時には立ち直れない、このままこの傷が癒されることがなかったらどうしよう・・・・などと、救いようのない不安に襲われることもあるかもしれません。この心の痛みを和らげることができれば、少しは日々の生活も楽になるでしょう。

そこで今回は1日1回やるだけで心の痛みを和らげる…
そんな3つの方法をご紹介します。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その1「寝る前にポジティブなことを1つ思い出す」


1706
寝る前にポジティブなことを1つ思い出すことは、心の痛み止めにとても効果があると言われています。
良かったこと、楽しかったこと…
何でもいいですので過去にあった素晴らしい思い出などでも大丈夫です。

このようなポジティブで前向きなことを思い出しながら眠りにつくと、心が癒されたまま眠りに入ることが出来るため、悪夢などを見る確率が下がるとも言われています。
ただ、悪夢によっても、内容によっては吉夢をあらわすケースなどもあるため、安心してください。

このように寝る前にポジティブなことを思い出すことは、スピリチュアル的な面ではオーラを回復させる役割を果たしており、同時に医学的には、睡眠をしっかりと取ることで、心と体の痛みを取れる作用があるとされています。
特にオーラについては心が安定していると穏やかなオーラで幸運を導くことが出来るため、睡眠前のポジティブな考えはとても大切です。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その2「朝に5分散歩する」


1708
心の痛み止めには朝に5分散歩を行うという方法がとても効果的です。
その理由としては朝にはエネルギーが満ち溢れており、特に神聖な神社様などに参拝に行かせていただくと分かりますが、とても素晴らしい空気でエネルギーをいただけることが分かります。

また同時に神社様の朝のすがすがしさは、神々しいと同時にとても清らかなエネルギーを体に与えてくださるため、心の痛み止めには、最適です。

このように朝の5分のお散歩はとても体に良いだけでなく、精神面でもとても安定出来る素晴らしいものであると同時に、パワーを感じることが出来ます。
さらに医学的にも朝の5分の散歩というものは、その日をスタートさせる上で、目覚ましなどにもとても効果的であるとし、同時に運動を軽く行えることからも気分を前向きにさせてくれる効果があるとされています。



Sponsored Links
 

心の痛みを和らげる方法その3「お風呂で瞑想をする」


1707
お風呂で瞑想をすることは、とても気持ちがいいことと同時に、瞑想には心を静める効果があるとされていますから、大変に心の痛みを和らげる方法としてはベストなものです。

また同時にお風呂に塩などを入れると厄除けなどにもなり、特に霊感などが強い方の場合や優しいエネルギーを出している方の場合には、厄介な人のマイナスのエネルギーを受けやすいとされているため、塩風呂などで瞑想をすると、より効果的であるとされています。

また、お酒もこのような厄除けには効果的であり、特に悪霊などや、マイナスオーラが強いケースでは、このようなお酒のお風呂、そして塩が入っているお風呂はとても効果的であり、多くの悪いものを落としてくれるとされています。
さらに瞑想をすることで心が豊かになり、同時にエネルギーを取り戻せるのです。



関連記事

  1. 体型によって性格が変わる?体型と性格の関係性とは?!
  2. 極度の緊張やあがり症は病気なの?!克服するいい方法について
  3. 過去の辛い記憶のせい「今を楽しめない」と感じる人へ
  4. 福島県「信夫三山暁まいり」の歴史
  5. こんな事もうつ病のきっかけになることがあるの?
  6. 「目撃証言」の信憑性ってかなり低いの?
  7. 頑張りすぎる人はこんな病気に悩まされることに?
  8. 価値観が違う人と仕事をするときの正しい考え方

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

自分に自信を持つ為の簡単な方法とは成功体験にあり

自分に自信を持つ事って、簡単にできるものではありませんよね。人前でスピーチをする時、会議で意…

13日生まれの人の性格や特徴は?誕生日でわかるスピリチュアルな運命

スピリチュアルの世界において誕生日…特に「生まれた日」の数字は大きな意味を持…

女性が失恋から立ち直る方法とは?

失恋…大好きな彼がいる女性にとっては、あまり聞きたくない言葉です。いえ、むしろ一番聞きたくない言…

男性の方が女性より繊細で傷つきやすい意外な理由とは?

一般的に女性の方が男性よりも力が弱いことから、女性の方が男性よりも傷つきやすいような気がしてしまいま…

「自分が嫌いだ」と思った時に思い出してほしいこととは?!

自分なんて何をやってもダメだ、自分が嫌いだ、と弱気になってしまう時はありませんか…

月別アーカイブ

2020年10月
« 7月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 「飛ぶ夢」を見たときの夢占いの意味とは?
  2. パワーストーン「クリアカルサイト」の効果や浄化方法
  3. 鳥居をくぐるときの「一礼」と「足」について
  4. 気になる人から目をそらしたくなる意外なホンネ
  5. ディスティニーナンバー「1」を持つ人の使命と天職とは?
Sponsored Links
PAGE TOP