恋愛・結婚

心配事の解決方法って意外とシンプル?

心配事って悩み始めると、意識が完全に支配されてだらだらと考え続けてしまいますよね。

3分考えて答えが出るんだったらいい。
でもそんなに簡単に答えが出るんだったら、苦労しないですよね。

すぐに答えが出ないのであれば、まず一晩寝かせましょう。



Sponsored Links
 

心配事の解決方法って意外とシンプル?


3256

自動車メーカーで名高いクライスラー社の創始者ウォルター·クライスラーは、心配事を紙に書きとめ、それを箱にしまって一週間待ってから、もう一度悩むべきかどうかを決めたと言います。
これは素晴らしいアイデアです。

あれこれと心配するのは、まったく感情エネルギーのムダ遣いです。
そのエネルギーを人生の他の側面に向け換えれば、もっと楽しく生きられるに違いありません。

そのためには、あれこれと悩まないために、悩み事を一晩「寝かせる」ような作戦があることを覚えておくと便利です。

もし、何か心配するような出来事が起きたら、それを紙に書き出してみます。
そして、少なくとも一晩は考えるのを我慢します。

それから、もう一度紙を取り出してきて、前日に自分が悩んでいた問題について考えてみるとよいです。

一晩経っても、あなたに何の災難も降りかかってこなかったなら、そもそも脳むべき問題ではなかったということです。

そして、世の中の大半の心配事は、そういうものなのです。
一晩我慢すれば、「なんだ……、まったく、たいしたことないじゃないか!」という実感をつかめるでしょう。
二、三度同じことをくり返せば、リラックスした気持ちになることができます。

自分の力が及ばないことは、最初から悩まないほうが良いです。
自分の力が及ぶのであれば、あれこれと改善策や対処法を考えるのは素晴らしい経験になリます。

しかし悩んでも仕方がないことに時間を費やすのは、感情エネルギーのムダ遣いというものです。

考えを先走りさせるのはよくありません。
あまり先々のことを考えても、私たちがどのようになるのかなどということは、絶対にわからないからです。

たとえば次の事例について考えてみてください。

マリーは、結婚の不安について友人に相談を持ちかけていました。
結婚をすると、どれくらいひどいことになるかについて、マリーは熱っぽく語りました。

会話に少し間が置かれたところで、ずっと話を聞かされていた友人は彼女に尋ねました。

「マリー、ところでいつ結婚するの」
「プロポーズされてないから……まだね」
「マリー、ところであなたの恋人の名前くらい教えなさいよ」
「……まだ、恋人もいないの」

友人は、笑いそうになりました。
マリーは、恋人もいないのに、結婚について本気で悩んでいたのです。

現実的に悩むとしたら、「どうやって理想の男性をつかまえればいいのか」であるはずなのに、マリーはあまりにも先のことで悩んでいました。

過労死で亡くなる人たちは、職務それ自体より、仕事で心配しすぎているのが原因だという話を聞いたことがあります。

「もし、こうなったら……」「もし、ああなったら……」と余計な心配をし、心に不安を抱えて仕事をしていたら、だれでも神経がまいってしまうでしょう。
その心配事に根拠がないのなら、なおさらです。

目に見える敵ならやっつけることもできようが、見えない敵にはなすすべがありません。

みなさんは、見えない敵に怯えるという悪いクセがないでしょうか。
もし、そういう傾向があるのなら、心配事を1週間は寝かせておく習慣をつけ、心配する必要がないことを知ってください。



関連記事

  1. 恋愛とは執着心を捨てること?
  2. 女性はなぜ「年齢」を気にするのか?
  3. A型の彼と遠距離恋愛で不安に感じたときには?…
  4. 美人じゃない…でも、すぐ彼氏ができる人の特徴とおまじない
  5. 「AB型×水瓶(みずがめ)座」男性の取り扱い説明書
  6. 彼と喧嘩してこっちから連絡しないし、彼から連絡が来ない…
  7. 結婚生活の相性はここでわかる?!
  8. O型の彼と遠距離恋愛で不安に感じたときには?…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

文字を見るのをやめてみると頭がスッキリする?

パソコンで仕事をしたり、新聞を読んだり、本を読んだり・・・・それらはとても大切なことです。そこか…

自分の可能性を狭めている食わず嫌いとは?!

小さい頃から、見た目が受け付けないから…まずそうだから…などといった…

松田聖子…3度目の離婚の可能性は〇%…その理由は四柱推命が語っていた!?

歌手であり女優でありタレントの松田聖子(55歳)さん…彼女のことを知らないという人の方が少ないで…

日本神話に登場する神「水蛭子(ヒルコ)」伝説とは?

イザナキとイザナミが結婚して最初に生まれたのは、ヒルコ(水蛭子、蛭子神、蛭子命)…

心と体のバランスを整える呼吸法と良質な睡眠をとるには?!

ストレス社会であるこのご時世、人付き合いやオーバーワークなどで心や体に支障をきた…

月別アーカイブ

2021年5月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 「般若心経(はんにゃしんきょう)」とは何か?
  2. 意外と男が嫌う「女の嫌なところ10選」は女性必見!
  3. 日本における「イエズス会」の正体とは?
  4. 風水における願いを叶える方法とは?!
  5. パーソナリティーナンバーに「1」を持つ人の印象とは?
Sponsored Links
PAGE TOP