ライフスタイル

「見返りの法則」で心にご馳走を…

ご存知でしょうか?…
行動心理学に「見返りの法則」と呼ばれるものがあります。

これは、見返りがなければ、頑張ろうという気にはなれないけれど、見返りがあれば、大変でも頑張ってみようという気になる人間心理のことです。

この「見返りの法則」に着目したアメリカのある経営者は、売り上げが停滞している営業マンたちにこう言いました。
「売り上げを倍増させたら、私のポケットマネーでフロリダのリゾートに招待しよう」…と。
すると、わずか半年足らずで、全員がその目標を達成したのです。

「見返りの法則」は、「ちょっと忙しいな、しんどいな」というときに、特に効果を発揮します。
慌ただしいけど、もうひとふん張りしないといけない…
そんなときがあれば、「目標を達成できたら、自分にご褒美をあげよう」と決めてみてはどうでしよう。

毎日のストレッチを1カ月続けられたら、温泉旅行へ行こう…
勉強中の英語のテキストを1冊読み終えたら、レストランで食事をしよう…
大忙しだったこの仕事が終わったら、週末は一流ホテルで骨休めしよう…

こうして自分をねぎらい、ご褒美をあげることで、「これからも頑張ろう」、「次の目標を目指そう」と、気持ちを新たにすることができます。
自分がワンランクアップする喜びや楽しみが倍増します。

成功したら、楽しいことをしよう…
この「見返り」が、心をポジティブに保つための特効薬なのです。

努力や辛抱が必要なことでも、ポジティブな心のまま取り組めば、さほど苦になりません。
忙しさを楽しむくらいの余裕ができて、120%意欲にあふれた状態でいられるはずです。



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