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ネガティブなニュースを見るのをやめてみるススメとは?

ニュースを見る事は世の中の動きを知るなど、とても大切な事です。

良いニュースもたくさんありますが、最近は殺人事件だったり、ネガティブなニュースが毎日のように報道されています。
さっきまでハッピーな気分だったのに、それらのネガティブなニュースを見ているうちに、だんだんと気分が悪くなってきた事はありませんか?

ここでは、ネガティブな事件の「ニュース断ち」をオススメする理由をお伝えします。




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ネガティブなニュースを見るのをやめてみるススメとは?


世の中にはたくさんのニュースが報道されています。
中にはおめでたいものもありますが、注目されるのは、やっぱり「事件」ですよね。

新聞もテレビのニュースも、紙面や放映時間には限りがありますから、どうしてもショッキングな事件から報道することになります。

そうすると、人間は想像力が豊かなので、文字で見ただけでも、その痛ましい光景が脳裏に浮かんで、ドキッとする感覚まで体感してしまうのです。

すると、ありもしない「レモン」を想像しただけで、口が酸っぱくなってしまうように、ニュースを見ただけで、体が反応して、心拍数が上がったり気分が暗くなったりしてしまうんですね。

ですから、ニュースを見るのをしばらくやめてみましょう!

イヤなニュースを見てアレコレ考えている間に、もっと心が楽しくなることをやっていたほうが、自分のエネルギーも高まります。

続けていると、道でぶつかりそうになった不良っぽい学生に、「スミマセン」と頭を下げられて、「今どきの若い者も、けっこう捨てたもんじゃないかなぁ」と気づくこともありますよ。

世の中には、報道されていないだけで、うれしいニュースや心温まるニュースのほうが、本当は多いんですよね。

しばらく「ニュース断ち」をするだけでも、日常「イヤ〜な気分」になることが減ってきます!



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