恋愛・結婚

心配事の解決方法って意外とシンプル?

心配事って悩み始めると、意識が完全に支配されてだらだらと考え続けてしまいますよね。

3分考えて答えが出るんだったらいい。
でもそんなに簡単に答えが出るんだったら、苦労しないですよね。

すぐに答えが出ないのであれば、まず一晩寝かせましょう。



Sponsored Links
 

心配事の解決方法って意外とシンプル?


3256

自動車メーカーで名高いクライスラー社の創始者ウォルター·クライスラーは、心配事を紙に書きとめ、それを箱にしまって一週間待ってから、もう一度悩むべきかどうかを決めたと言います。
これは素晴らしいアイデアです。

あれこれと心配するのは、まったく感情エネルギーのムダ遣いです。
そのエネルギーを人生の他の側面に向け換えれば、もっと楽しく生きられるに違いありません。

そのためには、あれこれと悩まないために、悩み事を一晩「寝かせる」ような作戦があることを覚えておくと便利です。

もし、何か心配するような出来事が起きたら、それを紙に書き出してみます。
そして、少なくとも一晩は考えるのを我慢します。

それから、もう一度紙を取り出してきて、前日に自分が悩んでいた問題について考えてみるとよいです。

一晩経っても、あなたに何の災難も降りかかってこなかったなら、そもそも脳むべき問題ではなかったということです。

そして、世の中の大半の心配事は、そういうものなのです。
一晩我慢すれば、「なんだ……、まったく、たいしたことないじゃないか!」という実感をつかめるでしょう。
二、三度同じことをくり返せば、リラックスした気持ちになることができます。

自分の力が及ばないことは、最初から悩まないほうが良いです。
自分の力が及ぶのであれば、あれこれと改善策や対処法を考えるのは素晴らしい経験になリます。

しかし悩んでも仕方がないことに時間を費やすのは、感情エネルギーのムダ遣いというものです。

考えを先走りさせるのはよくありません。
あまり先々のことを考えても、私たちがどのようになるのかなどということは、絶対にわからないからです。

たとえば次の事例について考えてみてください。

マリーは、結婚の不安について友人に相談を持ちかけていました。
結婚をすると、どれくらいひどいことになるかについて、マリーは熱っぽく語りました。

会話に少し間が置かれたところで、ずっと話を聞かされていた友人は彼女に尋ねました。

「マリー、ところでいつ結婚するの」
「プロポーズされてないから……まだね」
「マリー、ところであなたの恋人の名前くらい教えなさいよ」
「……まだ、恋人もいないの」

友人は、笑いそうになりました。
マリーは、恋人もいないのに、結婚について本気で悩んでいたのです。

現実的に悩むとしたら、「どうやって理想の男性をつかまえればいいのか」であるはずなのに、マリーはあまりにも先のことで悩んでいました。

過労死で亡くなる人たちは、職務それ自体より、仕事で心配しすぎているのが原因だという話を聞いたことがあります。

「もし、こうなったら……」「もし、ああなったら……」と余計な心配をし、心に不安を抱えて仕事をしていたら、だれでも神経がまいってしまうでしょう。
その心配事に根拠がないのなら、なおさらです。

目に見える敵ならやっつけることもできようが、見えない敵にはなすすべがありません。

みなさんは、見えない敵に怯えるという悪いクセがないでしょうか。
もし、そういう傾向があるのなら、心配事を1週間は寝かせておく習慣をつけ、心配する必要がないことを知ってください。



関連記事

  1. 女性も男性も使える恋愛の4つのステップアップ
  2. DV彼氏と別れられない女の意外な特徴…「私は大丈夫」が1番危ない…
  3. 「O型×魚(うお)座」男性の取り扱い説明書
  4. 異性に追いかけられる夢見た…その意味にはこんな未来の暗示があった…
  5. 全然違う?!…30代女の婚活と40代女の婚活の決定的な違い
  6. 男性が好きな女性にとる態度や行動にはこんな意味があった!?
  7. 恋愛が長続きしない人の特徴とは?長続きする人とは何が違うの?!
  8. 姓名判断から占う「柏原崇」と「内田有紀」の結婚と離婚

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

「AB型✖射手座」の性格や芸能人と言えばコレ?!

血液型や星座などから、その人の性格や相性などが見えてくることがあります。ここでは「AB型✖射手座…

23日生まれの人の性格や特徴は?誕生日でわかるスピリチュアルな運命

スピリチュアルの世界において誕生日…特に「生まれた日」の数字は大きな…

イスラム教のイエスの扱いから見えてくるもの…

あまり知られていないことですが、実は、ユダヤ教、キリスト教、イスラ教の神は同じものなのです。キリ…

いつもチャンスを逃して後悔している人へ…

チャンスをつかむ…これは人生を成功するうえで、とても大事な考え方です。前向きに、心やすら…

老後で独り身になりやすい女性はA型が多い?その驚愕の理由とは…

老後で独り身…とても望ましい人生だと感じる女性は少ないでしょう。その理由は生活に余裕があった…

月別アーカイブ

2025年8月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 「AB型✖獅子座」の性格や芸能人と言えばコレ?!
  2. パワーストーンの形の意味とは?
  3. 自分が映画に出演する夢占いの意味とは?
  4. 更年期障害と心の変調について…
  5. A型の性格や特徴あるある…年齢によって価値観が変わることがない?!
Sponsored Links
PAGE TOP