キャリア

仕事のストレスで限界を感じている人に…

一般的に、仕事とストレスは切つても切れないもの…
そんなふうに思われています。

日本では、仕事のストレスによって自殺する人も多いようです。
どうしたら、そんな危機的状況から逃れられるのでしょうか?…

まずは、どんなときにストレスを感じているのかを理解し、分析することが必要です。
「ストレスが多くて嫌だ」、「仕事のストレスが溜まってつらい」といわれたところで、「どこで、どんなふうにストレスがかかっているのか?」を知らなければ、対処のしようがありません。

「仕事ではストレスが溜まるもの」などと抽象的なまま放置するのではなく、具体的に「どこで、どうストレスが溜まっているのか?」を検証することからスタートです。

ストレスがかかる原因はさまざま…
人それぞれによってケースは異なるでしょう。

ただし、けっこう共通しているのは「ああ、仕事が嫌だなぁ」、「やりたくないなぁ」と思っているのに、やらなければならないという状況です。
この状況にストレスを感じている人は多いでしょう。

やりたくないことをやらなければいけないのですから、もちろんストレスが溜まります。
それならまずは、ずる賢く考えてしまいましょう。

「やらなければならない仕事」をやらないで済む方法を考えるのです。
もっとも簡単なのは、誰かにやってもらうこと…

そもそも仕事とは完璧を求められるものです。
そして、個人が持っている能力、担っている範囲はごくわずかに過ぎません。

つまり、あなたはいま「自分ではできない仕事」、「得意でない作業」を求められ、苦しんでいるのかもしれません。
これはとんでもないストレスです。
それならいっそ「得意な人」に頼むのが一番なのです。

頼まれた人は楽しんで(ストレスを感じることなく)やってくれるかもしれませんし、あなたに感謝されることを喜んでくれるかもしれません。
まさにお互いハッピーです。

これは「雑事を少なく、軽々と暮らす」というブッダの教えにも符合するでしょう。
雑事というのは人によって異なるもので、あなたにとって大変な雑事であっても、すぐ隣の人にとっては「軽々とこなせるもの」かもしれません。

嫌な仕事を目の前にしたとき、「やらなければいけない」と自分を追い込むのではなく、まずは「どうしたら放り投げられるか?」を考えてみれば良いのです。
そして周囲を見渡して「この仕事をやってくれそうな人」、「この仕事を上手にこなせそうな人」を探して依頼してしまえばいいのです。
それがうまくいけば、確実にストレスは軽減されます。



関連記事

  1. 職場の女同士の付き合いがめんどくさいと感じたなら…
  2. 「当然」「絶対」「要するに」「つまり」が口癖の人の心理や性格とは…
  3. 自分に自信を持つ為の簡単な方法とは成功体験にあり
  4. 「成功」や「失敗」の原因は誰にあるの?
  5. 人気者?嫌われ者?・・・職場での印象が一瞬で分かる心理テスト
  6. 30歳で転職を成功させるための女性のスーツの選び方
  7. ケアレスミスをなくす方法を知り信頼される仕事ができる人になろう
  8. 仕事のマンネリ化を打開する為にすべき2つの方法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

家族に潜むコンプレックスが結婚に大きく影響するって!?

皆さんは幼い頃に、お父さんが大好きで、将来はお父さんみたいな人と結婚する!もはやお父さんと結婚する!…

ソウルナンバー「22」を持つ人の性格とは?

ソウルナンバーに「22」を持つ人は、心の奥底に「よりよい世界を作りたい」という強い願いを持っているで…

ペルソナの意味を心理学から学んでみる

人は皆、仮面を被って生きています。皆、仮面を被ってそれぞれの役割を担っているから、社会は上手く成…

今までの習慣を捨て新しい自分に生まれ変わるには・・・

人はなかなか習慣を変えることができません。その習慣を何年も続けてきたとしたらなおさら難しいかもし…

「目標を達成する人」と「目標を達成できない人」との大きな3つの違い

あなたは目標を持っていますか?もし目標がある!という方は、望んでいる夢や願いを叶えたい…、そ…

月別アーカイブ

2025年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 「自分が嫌いだ」と思った時に思い出してほしいこととは?!
  2. パワーストーン「ダイヤモンド」の効果や浄化方法
  3. 天国に行ける人・行けない人の3つの大きなの違い
  4. パワーストーン「ムーンストーン」の効果や浄化方法
  5. 「部屋を片付ける」ことは運気を上げるのに効果的なの?!
Sponsored Links
PAGE TOP