ライフスタイル

自分の時間を楽しむ簡単なテクニックとは?

みなさんはこんなことはありませんか?
「なんだか疲れがとれない」…
「どうにもやる気が湧かない」…
だからといって、プライベートな時間をダラダラ過ごしていると、余計に元気がしぼんでしまいます。

毎日を楽しく過ごしたいなら、毎晩のプライベート・タイムを楽しく過ごしましょう。
それには「何か」に没頭するのがおすすめです。

特別なことでなくて構いません…
あなたの好きなこと、やりたいことをするために、ほんの少しでいいから時間を使うのです。
毎晩、自分のためだけの「ゴールデン・タイム」を作るわけです。

会社帰りにウインドーショッピングを楽しんでもいいし、家でゆっくり好きな映画のDVDを鑑賞するのもいいでしょう。
人と会うのが好きなら、恋人や友人と会う時間を作るのもOKです。
とにかく、一日の終わりを「今日も楽しかった」という気持ちで満たすことが大切なのです。

また、心と体をリフレッシュするのも効果的ですよ。
寝る前にハーブティーを飲みながら、ゆったりと読書したり音楽を聴いたり、ちょっと高価なバスソルトを使って、バスタイムをいつもより贅沢に楽しんだりするだけでも、心身ともにリラックスできて、心のパワーは高まり、ぐっすりよく眠ることができます。

こんなふうに「今夜は、何を楽しもう?明日の夜は何をする?」と考えるだけでも、ワクワクするはずです。
そのうち、何をしたら楽しいのか、気分転換になるのが、はっきり見えてくるでしょう。

その日の気持ちの赴くままに、何をして楽しむか決めてもいいのですが、一番いいのは、スケジュール帳に「この日はこれを楽しむ!」と予定を立てておくことです。
日曜日の夜、手帳を開いて、1週間分の「ゴールデン・タイム」の計画を立てれば、毎日に張り合いが出てくること間違いなしですよ。



関連記事

  1. 熊本県のパワースポット「阿蘇神社」の功徳とは?
  2. キリスト教における「異端」とは何か?
  3. 幸せを呼ぶ笑顔を作るためには?
  4. 「苦労は買ってでもしろ」と言われる本当の意味とは?
  5. 日本における「イエズス会」の正体とは?
  6. 「キリスト教とイスラム教」・「仏教とヒンドゥー教」の違い
  7. 自分を幸せにするハッピーな考え方
  8. 茶道の心「和敬清寂」の精神を日常生活に取り入れる

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

「なるほど」が口癖の人の性格や心理とは?

あなたの周りにもいませんか?「なるほど」という言葉が口癖のような人が…ひょっとすると、あ…

ファティマ予言…「第三の予言」の内容とは?

1917年、ポルトガル中央部に位置する小さな村ファティマで事件が起こりました。5月13日、この村…

男が引く女のあの行動…これが理由でフラれる女子が多発していた!?

女性と男性は全く違う生き物です。つまり考え方も多く異なっている部分が多いのです。女性が当…

彼女を大事にしない男性の3つの特徴とは?

男性に大事にされたい…大半の女性はそう想うことでしょう。好きな男性のタイプで、優しくて、…

四柱推命から占う「大石恵」と「hyde」の結婚と離婚

タレントで女優、キャスターでもある大石恵さん(44歳)…L'Arc〜en〜Cielのボーカリスト…

月別アーカイブ

2025年2月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 4日生まれの人の性格や特徴は?誕生日でわかるスピリチュアルな運命
  2. 名前の存在理由について考えてみよう!
  3. 数字に縁起がいい悪いって本当にあるの?
  4. 先延ばしの癖がある人は損をする?!治す方法はあるの?!
  5. 合コンでは「目立つ人」がモテるの?!
Sponsored Links
PAGE TOP