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ライフスタイル

文字を見るのをやめてみると頭がスッキリする?

パソコンで仕事をしたり、新聞を読んだり、本を読んだり・・・・それらはとても大切なことです。
そこから情報や知識をたくさん得られるのですから。

しかし現代は、常に文字で溢れかえっており、それらの情報で頭の中がパンクし、人々に少なからず悪影響を及ばしていることもあります。

ここら辺で少し休息の時間をとるようにしてみてはいかがですか?

ここではごちゃごちゃしている頭の中をスッキリさせる方法をご紹介します。




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文字を見るのをやめてみると頭がスッキリするの?


頭の中をスッキリさせてみましょう。
そのためにトライしていただきたいのが、「文字を見るのをやめること」です。

現代は、新聞雑誌、テレビ、パソコンと、文字・文字・文字・・・・であふれています。
「情報収集をしないと、ついていけなくなる」と焦るかもしれませんが、文字を読むことで、かえって自分の大切なものを失っていることもあるのです。

まず、要らないデータが、自分の中にため込まれてしまうこと。
自分にあまり関係のない話でも、知ってしまうといろいろ思考を巡らせてしまい、自分のエネルギーを浪費してしまいます。

もう一つが、情報が多すぎて、自分の考えがなくなること。
いろいろな情報に左右されてしまうので、かえって自分の思考能力が下がってしまいます。

さらに、直感を受け取れなくなることもあります。
文字を見て、頭が思考でいっぱいだと、やってきているものに気づけなくなってしまうからです。

仕事の時や、最低限必要なことをやめることはできませんが、それ以外は、電車に乗っても吊り広告を見たり、携帯メールや読書するのをやめてみましょう。
テレビやパソコンもやめ、音楽を聴くのも、言葉が入っているものはやめてみます。

その代わり、クラシック音楽を聴いたり、掃除をしたり、疎遠になっている人と会ったり、趣味を復活させてみたり、自然の中を散歩したり、一人静かに過ごしてみたり、たっぷり眠ったり・・・・と、ずっと先延ばしにしていたことをやってみてください。

一週間後、あなたは驚くほどリフレッシュしているはずですよ!



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