ライフスタイル

心に余裕がない時の対処法にはこれが効く?!




日々の生活の中で、イライラしたり、不安になったり、焦ったりすること、ありますよね?

特に忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると、心に余裕がなくなりこのような感情になりやすい傾向にあります。
しかし、必要以上にこのような感情を持っても、何もいいことはありません。

「あ、私今すごくイライラしている…」、「明日の仕事、うまくいくか不安…」

このような時には、ぜひ試していただきたい方法があるのです。
それはきっとあなたの気持ちを落ち着かせ、良い方向へと導いてくれるでしょう。




Sponsored Links

心に余裕がない時の対処法にはこれが効く?!


さっそくですが、イメージしてみてください。
上空1000メートルから、自分の住んでいる町を見渡せたなら、あなたはどんなことを思うでしょうか。

「通勤途中、車で通るあの道は意外に混んでるんだな。あ、あんなところに、すいている抜け道がある。明日からは、あの道を通ろう!」

「あんなところに素敵な公園がある!家から少し離れているけど、一番近い公園より日当たりもいいし、緑も多い。休日にお散歩するには、ちょうどいいかも」

きっとこんなふうに、思わぬ発見がいくつもあるでしょう。

視野が広がると、今まで見えていなかった何かに気づくことが多いのです。
特に、自分の思い通りに物事が進まないときなど、この方法はとても役に立ちます。

例えば、待ち合わせの時間を大分過ぎてから、友人から「遅れる」と連絡がきたとき。
あまりに待たされたら、イライラしてくるのも無理ありません。

しかし、イライラがピークに達していても、ちょっと冷静になって、友人が「最近、新しい仕事を任されて毎晩クタクタになるまで働いている」と話していたのを思いだせば、仕方がないと、相手を思いやる気持ちが湧いてくるでしょう。

仕事にも、恋愛にもこの方法は使えます。
例えば、商品が売れなくて焦っているときは、視野がぐっと狭まっています。
焦れば焦るほど何も考えられなくなります。

しかし、少し広い視野で現状を眺めれば、思わぬ解決策がひらめく可能性大です。
その商品にこだわらず、別の商品を売り込んだほうが、むしろお客様のニーズにマッチする といった発見があるはずです。

また、周りにはよくしゃべると言われている彼が、自分と2人きりのときは無口になるようなら、「一緒にいて楽しくないのかな」と不安になるかもしれません。

でも、落ち着いて観察すれば、それが気を許したあなたにだけ見せる、リラックスした、ありのままの彼の姿だと気づくでしょう。

苦しいとき、心に余裕がないときほど、「視野を広げよう」と意識してみてください。
上空から見渡している自分を想像するのです。
そうすることにより視野と一緒に、心も広がって、気持ちがだんだんと落ち着いていくのがわかるはずです。




Sponsored Links


関連記事

  1. 赤飯がお祝いで出される由来や意味とは?
  2. 芸能人やタレントの中で「嫌われる女」の星座と血液型にも共通点があ…
  3. 「桐だんす」が日本で重宝されるわけとは?
  4. ブランド好きの人にはどのような心理が秘められているのか?
  5. イスラム教の聖典「コーラン」の内容を声に出す理由
  6. キリスト教の黄金律とは何か?
  7. 2018年「刈和野の大綱引き」歴史とアクセス(駐車場)
  8. 第一印象で「性格悪そうな人」は本当に悪いのか?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

結婚式の定番曲を歌った女性歌手に離婚が多いワケとは?

結婚式では様々な音楽が使われます。しかし、よほど音楽に詳しかったり、その業界に精通していない場合…

「A型×水瓶(みずがめ)座」男性の取り扱い説明書

「A型×水瓶(みずがめ)座」男性…あなたの周りにいませんか?その人はどんな「性格」で、ど…

パワーストーン「エメラルド」の効果や浄化方法

ベリル(緑柱石)の一種である「エメラルド」はエメラルドグリーンという言葉があるほど、魅力的な緑色の輝…

中森明菜の2016年現在の状況を四柱推命から占ってみる

歌手で俳優の中森明菜さん(52歳)…数々の事務所を経て、2014年の紅白では4年3か月振りに芸能…

「貧乏ゆすり」をする人の心理状態とは?

・じっとしているつもりでも、気がつくと貧乏ゆすりが止まらない・階段を上るとき、無意識に数をかぞえ…

月別アーカイブ

2021年12月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 世界中の人が信仰する「宗教」とは何なのか?
  2. 「O型×牡羊座」男性の取り扱い説明書
  3. 自分の夢を口に出すことの大切さ
  4. 電車でカバンを抱えて寝る姿勢にどんな意味があるの?
  5. 31日生まれの人の性格や特徴は?誕生日でわかるスピリチュアルな運命
Sponsored Links
PAGE TOP