ライフスタイル

あなたがやる気を出すためには何が必要なのか?

やらなきゃいけないとわかっているのに、やる気が湧いてこない。

今日はなんだかすごくやる気があるぞ!と張り切っていても、長くは続かず、次の日には、またやる気が湧いてこず、ダラダラモード….。
やる気を出して頑張っていても、それが失速することもありますよね。

何か目標に向かって頑張っている時、試験前など、やる気が続けばどんなにいいか….。
そういう時は、一体どうすればやる気が生まれるのでしょうか。




Sponsored Links

 

心理実験に伴うやる気を出す方法


やる気を出しても、長くは続かない….。
なぜなら、なかなか思うように目標に到達できなかったり、何度も失敗を重ねたりするうち、だんだんとあきらめていってしまうのです。
「努力しても無駄だ。どうせ不可能なんだ」という自分を無力だと感じる気持ちに支配されて、やる気を失うのです。
これを学習性無力感といいます。

この概念を提唱したセリグマンという心理学者は、次のような実験を行っています。

犬を逃げることのできない状態にして電気ショックを与えます。
これを続けたのち、今度は逃げられるような状態で電気ショックを与えても、犬はうずくまったまま逃げようとしなくなります。
つまり、「努力しても無駄だ」と感じ、そこから逃げ出す気を失ってしまったのです。
人間も同じで、努力がなかなか報われないと、やる気をなくしてしまいます。

そのとき支えになるのがピグマリオン効果です。

心理学者のローゼンサールとジャコブソンは、先生に期待されている子と、そうでない子の成績に違いが出るかどうかを実験しました。
クラスの子どもたちを2組に分け、一方を「あなたはかしこいわ。もっと頑張って」と励まし続けたのです。

すると半年後、誉められたグループのほうが成績が優秀になったという結果が得られました。
これを、ギリシャ神話の王の名からとって、ピグマリオン効果と呼びます。

学習性無力感を感じたときに、周囲に励まし支えてくれる存在がいると、人は目標を達成できるパワーが生まれてくるのです。

では、他人からのよい評価がもたらすピグマリオン効果はなぜ起こるのでしょうか。

これは、他人からもたらされた自分自身の姿や能力について、自分自身が影響されているからです。
この影響力を利用すると、人は思った以上の能力を発揮できるようになることがあります。

たとえば、あまり営業成績のぱっとしない新人セールスマンが、職場の上司から「君の営業力はなかなかのものだ。将来が楽しみだ」と、思った以上の高評価を得たとします。

彼はその評価を受けて「僕にはこの仕事が向いていたんだな。高い能力があったんだな」と自分の能力を肯定的に考えるようになります。

その気持ちは「もっと頑張れば、きっといい結果をもたらすことができるぞ」という気持ちにつながり、行動もそれに基づいていきます。
これまでより仕事に熱心になり、真面目に頑張り、実際に優秀なセールスマンとなっていくのです。

つまり、他人からもたらされた自分に対する情報によって「自分はもっとよくなれるはずだ」と考え、行動までもが変化していくのです。
これを自己成就予言といいます。

この自己成就予言をもたらすには、初めの段階での他人からのメッセージが、とても重要な役割を果たします。

ですから、「あなたは素晴らしい。あなたならきっとできる」というプラスの評価を、少々オーバーなくらい与えると、その人が本当にそうなっていける栄養素となるのです。


関連記事

  1. 礼拝堂「モスク」はどのような場所なのか?
  2. 今のままのあなたで幸せになれるのです
  3. 「蕪嶋まつり」2018年4月14日(土)~4月15日(日)
  4. 「女は見た目重視!」という男は大体ブサメンである悲しい理由
  5. 境界性・自己愛性パーソナリティ障害について
  6. 笑顔の人の口もとを見ると心理状態が読み取れる?
  7. 家相や地相気になるけど決まりはあるの?
  8. 「夢を叶えるためにすること」ってこの2つだけでいいの?!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

心が解放され体が活性化する簡単な方法とは?

最近悪い事が続く・・・・。疲れているせいか心と体がモヤモヤして重い感じする・・・・。そん…

九星から占う「伊勢谷友介」と「森星」の相性と結婚

俳優であり映画監督、美術家で実業家でもある伊勢谷友介さん(41)…ファッションモデルでタレント、…

あなたはまだ「本当の失敗」をしていない

あなたは仕事や恋愛で「失敗したな…」と感じたことはありませんか?長い人生を生きていると、多く…

イエスの奇跡…僅かなパンを5000人分に増やす?!

イエスは伝道の途中で数々の奇跡を起こし、それによって多くの人々は彼が本物のメシアであると納得したとい…

大勢の前でも緊張しないよう自分に暗示をかける方法とは?!

大勢の前で話す時はとても緊張してしまう…という人は多いと思います。結婚式…

月別アーカイブ

2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sponsored Links

おすすめ記事

  1. 人々に愛される物の怪「河童(カッパ)」
  2. 「AB型で兄弟姉妹が二人以上の男性」の性格や恋愛成就の秘策とは?!
  3. 鳥居をくぐるときの「一礼」と「足」について
  4. 5日生まれの人の性格や特徴は?誕生日でわかるスピリチュアルな運命
  5. 手を使って食事をすると眠っていた感覚が目覚める?!
Sponsored Links
PAGE TOP